营养非“蒸”莫属

发布时间:2017-07-14  来源:未知  作者:木木

营养非“蒸”莫属

  中华民族的饮食永丰棋牌文化源远流长,而烹饪手段更是五花八门,但要说最营养的烹饪办法,当然是非“蒸”莫属。

  1.蒸可以最大限度地保存食物中的各类维生素;

  2.100℃的温度可坚持食物原有的色泽和口感;

  3.能够进步食品中类胡萝卜素、江西时时彩投注技能磺化烷的抗氧化才能;

  4.可以减少用油、用盐,更轻易实现清淡饮食。(首都保健营养美食学会执行会长王旭峰)




上一篇:心理调查显示 多数人心好累
下一篇:没有了